Beleef wellness in een nieuwe dimensie
12 – 16 juli 2010 Nieuw Allardsoog – Bakkeveen
 Wees welkom op onze Health and Happiness Holiday!
Een supercombinatie van vitaliserende en vreugdevolle Sri Sri Yoga-sessies met Sonia, een weldadige hoofdmassageworkshop door de veelzijdige Bernadette Bon, en heerlijke ayurvedische maaltijden en kookworkshops door de hartelijke en creatieve chef-kok Wayne Featherstone.
We verblijven op Landgoed Nieuw-Allardsoog, een comfortabele accommodatie met veel wandelmogelijkheden in een prachtig natuurgebied, gelegen op het drieprovincienpunt van Friesland, Groningen en Drenthe.
Van maandagmiddag 12 juli tot en met vrijdagochtend 16 juli 2010, verblijven we in een lodge (met eigen tuin en heerlijk overdekt buitenterras!), voor de juiste sfeer en stemming.
 
Sri Sri Yoga
Sonia over Sri Sri Yoga: ‘Goed zijn zoals je bent. Wanneer je glimlacht, doe je niet je best. Je best doen betekent dat je niet goed genoeg bent in het moment. Als je glimlacht tijdens de yogahoudingen, leer je je acties te doen met een ontspannen geest. Dit geeft vitaliteit, helderheid, levensvreugde en een diepe rust die heel kostbaar is voor je totale gezondheid.’
Het unieke van Sri Sri Yoga is de combinatie van diverse aspecten van Ashtanga yoga en de helende werking van verschillende yogahoudingen. Moeiteloosheid staat centraal, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt. Door de asana’s (houdingen) te combineren met meditatie en vedische wijsheid wordt het innerlijk evenwicht hersteld en de diepe innerlijke stilte opnieuw ervaren.
Het is niet interessant of je een beginner of gevorderd bent, het gaat om de beleving!
Ayurvedisch koken
Ayurveda, ofwel ‘de kennis van het leven’ is waarschijnlijk de oudste overgeleverde holistische geneeswijze. De ayurvedische levensstijl is erop gericht de dosha’s (aard/aanleg) in evenwicht te brengen en te houden.
Dit kan onder andere door middel van de juiste voeding. Tijdens onze kookworkshops krijg je inzicht in je individuele gesteldheid met de daarbij horende eet- en leefwijze. Door de juiste ingrediënten op een smakelijke manier te combineren leer je de invloeden van de buitenwereld te ondervangen en bij te dragen aan de balans van lichaam en geest, toegespitst op jouw persoonlijke natuur.
Massage
Verwen jezelf deze dagen nog meer en boek tijdens deze dagen een extra massage, bijvoorbeeld een ayurvedische, een klassieke, of een gezichts-ontspanningsmassage.
Alle massages kenmerken zich door een warme, aandachtige en liefdevolle wijze van aanraken. De massage koestert en zorgt voor een moment van rust en aandacht. Ze staan in teken van welzijn, ontspanning en balans, een ontmoeting met jezelf.
Kosten en inschrijving
De kosten bedragen slechts € 395,- p.p.
Dit is inclusief verblijf op een 2-persoonskamer, ayurvedische vegetarische maaltijden, snacks en thee, en deelname aan de yoga-sessies, ayurvedische kookworkshops en hoofdmassage-workshop.
Exclusief massages, reiskosten en eventuele andere bijkomende kosten.
Wanneer je in de buurt woont , kun je ook meedoen aan losse onderdelen van dit geheel.
Voor meer info en inschrijving:
contact Sonia Luthra, mail
Dit e-mailadres is beveiligd tegen spambots, u heeft JavaScript nodig om het te kunnen bekijken
, of bel 06-41189335.
Inschrijving via de antwoordkaart of een formulier via de mail; deze is pas definitief na ontvangst van betaling.
Download de folder om je in te schrijven, of mail Sonia.
|
|
Sri Sri Yoga-sessies
2x keer per dag 1,5 uur. In de morgen heerlijk verkwikkend en in de avond een rustgevende voorbeiding voor het slapen gaan.
Begeleid door de liefdevolle Sri Sri Yoga teacher, Sonia Luthra.
Ayurvedische kookworkshops
Geniet van lekker eten, en leer koken naar gelang je constitutie. Verzorgd met humor door onze creatieve chefkok, Wayne Featherstone.
Indiase hoofdmassage-workshop
Leer, maar vooral: ervaar, met all-round masseuze en duizendpoot Bernadette Bon.
Verder is er ook voldoende tijd en ruimte om te genieten van de rustgevende bosrijke omgeving.
Je bent van harte welkom! |
