Ervaar de kracht van een ritmische ademhalingAdem is de link tussen het lichaam en de geest. Als je bijvoorbeeld boos bent, is de adem kort en snel. Gebruiken we onze adem beter, dan kunnen we ook veel soepeler met onze emoties omgaan. Dan kunnen we alle stress die opgeroepen wordt door woede, angst, depressie en ons zorgen maken ombuigen in een rustige staat van geest, waardoor we ons tevreden, ontspannen en energiek voelen.Net zoals er ritmes in de natuur zijn – dag en nacht, seizoenen na seizoenen - zo ook zijn er ritmes in ons lichaam, onze geest en onze emoties Als deze ritmes verstoord worden, ten gevolge van teveel werk, verkeerde eetgewoonten of drukke levensstijl dan voelen we stress, ongemak of krijgen we ziektes. "We moeten een reinigingsproces doen binnen onszelf. Als we slapen, raken we onze vermoeidheid kwijt maar de dieper liggende spanningen blijven achter in ons lichaam. De Sudarshan Kriya reinigt het systeem van binnenuit. De adem heeft ons een groot geheim te bieden...." - Sri Sri Ravi Shankar De Sudarshan Kriya brengt het hele systeem in harmonie en verwijdert dagelijkse en opgeslagen spanningen, waarna men zich weer gelukkig en gezond voelt. Miljoenen mensen wereldwijd uit alle lagen van de bevolking zijn geraakt door de helende kracht van de Sudarshan Kriya. Van dorpelingen, business medewerkers, huisvrouwen, tieners, slachtoffers van trauma’s, soldaten, tot leidinggevenden in het bedrijfsleven en overheidsfunctionarissen, gevangenen, fabrieksarbeiders, studenten en iedereen daar tussenin. Allen hebben de enorme voordelen van deze krachtige ademhaling techniek ervaren. |
