|
Art of Living biedt verschillende programma’s aan op het gebied van zelfontwikkeling en stressvermindering die mensen kracht en handvatten geven om op een lichte manier effectief met de uitdagingen van het leven om te kunnen gaan. Deze workshops leren deelnemers vaardigheden en technieken die de kwaliteit van het leven enorm vergroten. De programma’s leggen sterk de nadruk op collectieve waarden die iedereen van nature in zich heeft, zoals enthousiasme, vreugde en graag willen geven. Ze dragen zowel bij aan een sterker gevoel van onderlinge verbondenheid als aan een gevoel van verantwoordelijkheid voor de mensheid als geheel. Deze cursussen inspireren vrijwilligers om zowel in eigen land als over de hele wereld projecten op te zetten die ten goede komen aan de mensheid. Miljoenen mensen wereldwijd hebben al Art of Living programma's gevolgd. De verhalen over transformatie zijn verbazingwekkend en variëren van groter fysiek en mentaal welzijn tot verbetering van relaties en sociale vaardigheden. Onafhankelijk medisch onderzoek heeft het effect van deze programma’s aangetoond. Een studie door het All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) in Delhi toont een aanzienlijke toename aan van bèta- en alfa-activiteit bij mensen die de Sudarshan Kriya toepassen. Dit duidt op een grotere staat van ontspannenheid en verhoogde alertheid. Ook is ontdekt dat de Sudarshan Kriya het cholesterolprofiel van het bloed sterk verbetert, waarbij LDL (slecht) cholesterol afneemt en HDL (goed) cholesterol toeneemt. |
